3 lata

3 lata;oo ? odzywkami sie nie zrobisz rzezby! dieta z ujemnym bilansem z 3x w tygodniu areo wiecej bialka miej wegli a suple to raczej do ochrony podczas areo bardziej...

kazek gosc to bil 3 lata temu , wiec co ma odblok do rzeczy?

no 3 lata temu ale ja w tym momecie pomyslalem o spadkach i dlugim powrocie do normalnego ukladu hormonalnego bo nie wierze ze po 20strz sie nie zablokowal porzadnie a na starosc moze miec jakies problemy poniewaz zaczol od ssa w wieku 16lat jak pisze i zapewne bez zadnej wiedzy

Stary jeszcze chyba troche za szybko na popychacze, a już na bank na to g**** mete. Wiem że Ci nie wytłumacze żebyś nie brał skoro juz spróbowałeś, ale uzbieraj sobie chociaz na deke. ( a najlepiej zbieraj przez jakies 3 lata:) )

Chłapak jest ode mnie 3 lata młodszy i ma tylko 2 cm mniej! Nie masz poważniejszych problemów?!

[...] ramy z tego stopu). Cross country, XC - zawody w wyścigach dla rowerów górskich. DH - downhill, konkurencja rowerowa polegająca na jak najszybszym pokonaniu zjazdu, 3 lata temu oficjalnie wprowadzona do kalendarza PZKol. Dual - zjazdowa konkurencja rowerowa: 2 zawodników pokonuje równolegle oddzielne tory (czasem łączące się), najeżone [...]

NICK: bynio38 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 37 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata 15 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 97 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35,5 OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI:42 OBWÓD UDA: 66 OBWÓD BIODER:100 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 90 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 130 OBWÓD BARKÓW: 138 OBWÓD [...]

Ja nie jestem lekarzem by wyjaśniać takie zjawiska. jeden organizm jest słabszy a drugi mocniejszy. Wszyscy moga rodzić dzieci, jedni tylko starają się o nie miesiąc a inni 3 lata - pytanie dlaczego? a inni potrzebują wsparcia medycyny? takie jest zycie. ja nie chce tu nikogo straszyć tylko mnie spotkało co spotkało, a gdybym wiedziala o tym [...]

[...] prace związana z siedzeniem przy komputerze w nawiązaniu do Twojego zapytania postanowilem udzielic sie w temacie. Mianowicie od kilku lat pracuje przy komp. jakies 3 lata temu dotkną mnie problem związany z kregosłupem dokladnie odcinek lędzwiowy jak wiadomo w trybie siedzącym nie korzystnie wpływa to na tą chorobą tj. przepuklina [...]

Suple = odżywki. Sam widzisz, że są jakieś postępy, ale nie takie, żeby chwalić się na forum, wróć za +- 2-3 lata.

OGR to juz 3 lata co tyle w sumie cie znam juz .. ciebie i maniac`a znam najdłuzej pamiętam te wpady maniac`a na konto kesia .. i całą beke z tym związaną to były czasy ... heh pozdro stara piczko łykaj dziś alkoholu co niemiara ale pamietaj 1/2 piwa zawiera 25g alkoholu etylowego!!

Póki nie bede pełnoletni i nie bede miał samochodu to jest daleko. Narazie będe ze szczególną precyzją wykonywał ćwiczenia na ręce a za 3 lata zapisze sie do jakiegoś klubu i na poważnie sie tym zajme. Dzięki wszystkim za odpowiedzi.

Zawsze się znajdziecie jakaś wymówka. Za 3 lata powiesz matura, muszę zarobić itp. .Dla chcącego nic trudnego . Nie zaszkodziłoby jakbyś nawet raz w miesiącu wybrał się do klubu po cenne wskazówki, trochę po sparował itp.

[...] bo potrzebuję bodźca do pracy na siłowni. Jestem już "zmeczony" treningiem dzielonym. Muszę wnieść coś co ruzrusza mój trening. Ogólnie ten mój plan jest ok czy totalnie odpada? Dodam, że mam 18 lat, staż to ok 3 lata i raczej chciałbym ukierunkować swój trening pod masę, szczególnie na górnej częsci klatki by mi zależało. Pozdrawiam

Trzecia i ostatnia część filmu z treningu Huberta Kulczyńskiego IFBB Pro Trening bicepsów i brzucha -fajne ćwiczenia. Dla przypomienia-ostatnie 3 lata Huberta prowadził trener zawodnikow Pro Chris Aceto i tak zdobyta wiedzę Hibert stosuje w swoich treningach. https://www.youtube.com/watch?v=JSOJ4faXAx8&t=2s

Rhoff nie udzielaj mu rad bo nic nie wiesz o nim.Cwiczy te 3 lata i zjadl juz metke ale moze wazy 70 kg :P Powiedz cos wiecej o sobie to ci pomozemy ;)

masz 3 lata stażu ,zjadles ponoc juz troche supli, nie jestes tez laikiem jesli chodzi o wiedze o saa wiec skad pytanie czy mozesz łaczyc gainera,biłako i mete? ... to tak jakbys sie zapytał nas czy mozesz zjesc ryz i kurczaka jak bierzesz mete... suplementy ktore chcesz spozywac to nic innego jak tylko uzupełniacze diety i sa jak najbrdziej [...]

[...] Chodzi czy na sniadanie moge jesc tylko platki owsiane 100g + mleko 400ml biorac pod uwage ze calosc posilkow jest odpowiednia na mase, ale problem taki ze na sniadanie nie mam apetytu ale za to 2-3h po sniadaniu jem konkret z bialkiem i ww. Czy sniadanie moze takie zostac? DO tej pory sa efekty. Ostatnio juz powolne efekty bo staz juz 3 lata.

dieta jest ok, wartosci pasuja, produkty podobne do tych standardowych diet w necie. Tylko pytanie czy na sniadanie mozna zjesc troche mniej zeby pozniej zjesc wiecej, do tego jem tez gainerka :D To jak? rzeczywiscie co to 3 lata :p

do lekarza, ale jeszcze jestes za mlody by cie wyslal;-) bo powie, ze to ormony, ze zniknie itp, wiec jak nie masz znajomosci to ze 3 lata sie pobujasz z tym jeszzce